Für Frauen und Mütter, die sich selbst im Alltag wieder näherkommen möchten.
Du bist für viele da.
Du trägst Verantwortung.
Du organisierst.
Du gibst Halt.
Und vielleicht spürst du gleichzeitig, dass die Verbindung zu dir selbst leiser geworden ist.
Du sehnst dich nach einem Ort, an dem du durchatmen, loslassen und wieder spüren darfst, was dir Kraft gibt.
Du spürst, dass da noch mehr ist.
Mehr Ruhe.
Mehr Leichtigkeit.
Mehr Raum für dich.
Vielleicht möchtest du wieder herausfinden, was dir eigentlich guttut.
Was dich bewegt.
Was dir Kraft gibt.
Was du brauchst.
Vielleicht möchtest du deinen Körper wieder bewusster wahrnehmen und deinen Gefühlen Raum geben, ohne von ihnen überwältigt zu werden.
Vielleicht möchtest du Neues ausprobieren, dich selbst besser kennenlernen und wieder mehr Vertrauen in deine eigene Wahrnehmung entwickeln.
Du musst dabei nicht schon wissen, wohin dein Weg führt.
Du darfst ihn Schritt für Schritt entdecken.
Hier darfst du ...
... ankommen.
... durchatmen.
... dich bewegen.
... fühlen.
... lachen.
... weinen.
... still werden.
... neugierig sein.
... dich selbst wieder entdecken.
Nicht, weil du jemand anderes werden musst.
Sondern weil bereits so viel in dir steckt.
In deinem Bewegungsraum
brauchst du nichts beweisen.
Du darfst einfach so da sein, wie du gerade bist.
Wir arbeiten mit dem, was gerade da ist,
ohne Druck und ohne Erwartungen.
Und vielleicht entsteht genau dort Raum für etwas Neues.
Was passiert in der Tanz- und Bewegungstherapie?
Tanzerfahrung ist nicht notwendig.
Wir nutzen Bewegung, Körperwahrnehmung, Atem, Gespräch und kreative Methoden, um dem Raum zu geben, was dich beschäftigt – auch dann, wenn du dafür noch keine Worte hast.
Manchmal bewegen wir uns.
Manchmal liegen oder sitzen wir einfach da.
Manchmal sprechen wir.
Manchmal wird gelacht, geweint, ausprobiert oder einfach nur wahrgenommen.
Du entscheidest mit, was du brauchst und in welchem Tempo du gehen möchtest.
Du darfst führen. Du darfst folgen. Und du darfst jederzeit innehalten.
Ich glaube, dass Veränderung dort beginnt, wo wir uns selbst wieder begegnen.
Ich glaube an die Weisheit unseres Körpers.
Daran, dass Gefühle nicht unser Gegner sind, sondern uns etwas erzählen.
Daran, dass wir nicht immer stärker werden müssen, sondern manchmal einen sicheren Raum brauchen, in dem wir uns erlauben können, ganz da zu sein.
In meiner Arbeit begleite ich Frauen dabei, sich selbst wieder näherzukommen – mit Neugier, Empathie und Klarheit.
Nicht um jemand anderes zu werden.
Sondern um mehr von dem zu entdecken, was bereits in dir steckt.
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Möchtest du herausfinden, ob mein Bewegungsraum zu dir passt?
Du musst noch nicht wissen, wohin die Reise geht.
In einem ersten Gespräch können wir uns kennenlernen, deine Situation anschauen und gemeinsam herausfinden, ob eine Begleitung bei mir für dich stimmig ist.
Oder du möchtest zunächst ganz unverbindlich telefonieren?
Dann kannst du gerne ein kostenloses 20-minütiges Kennenlerngespräch vereinbaren.
